重庆文理学院举办“大学生心理健康调试策略”讲座

11月13日，由我校蔚蓝心理安康教育与咨询中心结合学工部主办的“大学生心理安康调试策略”讲座在红河校区知津楼二阶举行，全校各二级学院共300余名学生聆听了此次讲座。讲座由西南大学心理学部王卫红副教授主讲，蔚蓝心理安康教育与咨询中心主任、教育学院副院长王蕾教授主持。


整场讲座主要围绕“心理安康的标准、大学生常见的心理安康问题、心理安康的调适策略”三个方面开展。在讲座过程中，王卫红注重与学生的互动和交换，通过案例分析、发问、游戏等方式引导学生说出的心理困扰，并引导他们考虑如何可以通过“自助”和“寻求社会支持”的方式应对困扰，进步本身的社会适应才能，积极的面对生活和进修，促进身心安康开展。王卫红提出，“不克不及因为您没有看到心理安康问题的痛苦，就当它不存在”、“心理问题就像感冒一样，要以平常心接纳它，积极承受治疗”，这些观点协助同学们消除了对心理安康问题的偏见和病耻感。
通过此次讲座，学生们加深了对心理安康问题的认知，理解了判断本身心理安康情况的标准，根本掌握了如何应对本身和别人心理安康问题的策略，纠正了对心理安康问题的错误认知，可以以客观、接纳的心态面对本身和别人的心理问题。
据悉，蔚蓝心理安康教育与咨询中心还将按期举办此类讲座，协助更多的大学生正确认识心理问题，积极停止安康调适。
以上就是重庆文理学院讲座的详细内容，感激您对九三教育的关注。
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